自己調律– tag –
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人の話を聴き続ける人こそ、自分に還る時間が必要
一日の終わりに、「今日もよく話を聴いたな」とふと思うことはありませんか。 部下の相談、同僚の愚痴、会議のあとの立ち話し。友人の悩み。家族の話。誰かの言葉に耳を傾け、うなずき、時には助言もする。そんなあなたはきっと、周りから「話しやすい人」... -
「呼吸」に耳を傾けると、「心」の状態に気付ける
会議から会議へ。返信を送ったら、また次の返信が待っている。気づけば、画面を見つめたまま何時間も経っていた——そんな一日を過ごしたことは、誰にでもあるのではないでしょうか。 ふと肩の力を抜こうとしたとき、自分の呼吸がずいぶん浅くなっていること...
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