2026年7月– date –

ここまで4本の記事を通して、自己調律という考え方についてお話ししてきました。 1本目では、自己調律とは何かという定義を。 2本目では、なぜ「自己調律師」と名乗ることにしたのか、その経緯を。 3本目では、整えるという状態を、身体・感情・仕事の三層...

「パワーストーン」と聞くと、どのようなイメージを持たれますか？スピリチュアル系。怪しい。胡散臭い。このあたりのイメージをお持ちの方も少なくないかもしれません。 私は、いわゆるこの「パワーストーン」というものを、日々の自己調律の実践の中で身...

「整っている状態」と聞くと、どのような状態を思い浮かべますか？なんとなく穏やかで、落ち着いているイメージを思い浮かべる方が多いかもしれません。 でも、実際にはもう少し具体的に分解できます。今回は、私たおの視点で考える自己調律における「整っ...

しばらくの間、「キャリア」「癒し」という観点らあ、私は自分のことを「キャリアヒーラー」と名乗っていました。 最近、この呼び方を手放し、「自己調律師」という言葉に変えました。 今日は、この名前の変化について、少し丁寧にお話ししてみようと思い...

「整える」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。 睡眠を整える。腸内環境を整える。生活習慣を整える。 「自分自身を整える」というと、少し抽象的に聞こえるかもしれません。私が大切にしていきたいのが、この「自分自身を整える」力を育む...